Neustart für dein Nervensystem – weniger Stress, mehr du
Deine E-Mail-Serie für einen gelassenen Start ins neue Jahr!
Starte das neue Jahr gelassener und spüre Dich wieder – mit einfachen Übungen, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Erhalte alle zwei Tage einen Impuls per Mail, der Dir die Gelegenheit gibt, Dich zu spüren und Dein Nervensystem liebevoll zu stärken.
Alltagstauglich & kurz – perfekt auch bei wenig Zeit
Zugang per E-Mail – kein Technik-Stress, keine App nötig
10 Übungen wie ein Werkzeugkasten – immer wieder verwendbar
Start: 10. Januar 2026
Mini-Momente zum Auftanken für Dich und Dein Nervensystem
Starte neu ins Jahr 2026
für 20,26 Euro
Anmeldung bis 07.01.2026
Weniger Stress. Mehr Ruhe. Ein neuer Weg für Dich.
Kennst Du das Gefühl, ständig beschäftigt zu sein, aber nie wirklich bei Dir anzukommen? Als Frau in der Lebensmitte hast du wahrscheinlich mehr als genug ToDos: Job, Termine mit den Kindern, Haushalt, möglichst regelmäßiges Fitnesstraining und vielleicht auch noch älter werdende Eltern. Da bleibt oft kaum Raum für Dich.
Raum, um dich selbst wahrzunehmen, um die Veränderungen in den Wechseljahren wahrzunehmen. Raum, um dich wirklich zu spüren. Du bist nicht allein mit diesem Gefühl. Du bist nicht allein mit dem Wunsch, einfach mal einen Moment auszusteigen aus dem Hamsterrad. Und Dich wieder wahrzunehmen.
Was wäre, wenn du es einfach tun würdest?
Wie wäre es, wenn Du jeden Tag einen Moment hättest, um dich wieder mit dir zu verbinden? Ein paar Minuten Pause, in denen du den Alltag hinter dir lässt, ein bisschen Stress abbauen kannst und Kraftquellen für dich entdeckst.
Mit der E-Mail-Serie „Neustart für dein Nervensystem“ schenkst Du Dir genau diese Momente.
Dein persönlicher Werkzeugkasten für Ruhe und Gelassenheit
Diese E-Mail-Serie begleitet Dich mit 10 liebevoll ausgewählten Übungen dabei, dein Nervensystem zu regulieren und so wieder mit dir in Verbindung zu kommen. Jede Übung ist wie ein Werkzeug, das du für dich ausprobieren kannst. Was dir gefällt und guttut, kannst du für dich aufbewahren. So hast du am Ende eine ganze Sammlung von Übungen: deinen persönlichen Werkzeugkasten mit Impulsen, die Du je nach Bedarf einsetzen kannst – bei akutem Stress oder zur täglichen Pflege Deiner inneren Balance.
Einfacher und sicherer Zugang per E-Mail, ohne Technik-Stress
Alle zwei Tage ein neuer Impuls – so hast du genug Zeit zum Ausprobieren und wiederholen. Kein Stress!
Du hast die Übungen für immer im Zugriff. So kannst du jederzeit Übungen wiederholen oder nachmachen, falls du mal an einem Tag nicht dazugekommen bist.
Kein Hinterher-Gerenne. Du kannst alles in deinem Tempo machen.
Alle Übungen sind bewusst kurz gehalten und trotzdem wirkungsvoll, genau richtig für einen vollen Alltag
Mit der E-Mail-Serie „Neustart für dein Nervensystem“ schenkst Du Dir genau diese Momente.
Sichere Dir jetzt Deinen Platz!
Starte neu ins Jahr 2026
für 20,26 Euro
Anmeldung bis 07.01.2026
So gehts weiter:
Nach Deiner Anmeldung startet Deine Reise am 10. Januar 2026. Du erhältst dann alle zwei Tage eine E-Mail mit einer kleinen, leicht umsetzbaren Übung. Es steht dir frei, die Impulse in deinem ganz eigenen Tempo umzusetzen: Du kannst jederzeit eine Übung auslassen und später nachholen oder einzelne Übungen wiederholen, sooft du magst. Du kannst dir die Übungen auch ausdrucken oder abspeichern und Dir so Deinen persönlichen Lieblings-Werkzeugkasten zusammenstellen.
Über mich
Ich bin zertifizierte NESC-Coachin, ausgebildet bei Britta Kimpel, und Wechseljahreberaterin. Nach eigener herausfordernder Erfahrung mit Stress und Erschöpfung in den Wechseljahren ist mir das Thema Nervensystemregulation sehr ans Herz gewachsen. Mit dieser Email-Serie möchte ich Frauen in der Lebensmitte genau das geben, was mir selbst sehr geholfen hat: einfache, liebevolle Impulse für mehr innere Ruhe und Selbstwahrnehmung, die sich jederzeit und immer wieder ausführen lassen.
Diese E-Mail Serie ist für Dich, wenn Du:
Dich öfter gestresst und ausgelaugt fühlst
Mehr Ruhe und Sicherheit in Dir spüren willst
Wenig Zeit für Dich selbst hast, aber spürbar etwas verändern willst
Häufig gestellte Fragen
Ist die Serie auch für mich geeignet, wenn ich keine Erfahrung mit Nervensystem-Arbeit habe?
Ja, alle Übungen sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar.
Wie erhalte ich die Übungen?
Du bekommst alle zwei Tage eine E-Mail
Kann ich die Übungen wiederholen?
Klar, so oft du magst! Und Du kannst jederzeit pausieren und wieder starten.