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Neustart für dein Nervensystem
Deine E-Mail-Serie für weniger Stress und mehr Du
10 Übungen, alltagstauglich und kurz, perfekt auch bei wenig Zeit
Kein Login, keine App
alle Übungen direkt in dein PostfachAlle zwei Tage eine Übung
genug Zeit zum AusprobierenDie Übungen bleiben für immer bei dir als deine ganz persönliche Schatzkiste.
Mini-Momente zum Auftanken für Dich und Dein Nervensystem
für 20,26 Euro
Der erste Schritt zurück zu Dir: Weniger Stress. Mehr Du.
Du hetzt von einem ToDo zum nächsten – Job, Haushalt, Termine mit den Kindern.
Vielleicht auch älter werdende Eltern.
Und möglichst noch regelmäßiges Fitnesstraining.
Da bleibt kaum Raum für Dich.
Dein Körper sendet Signale.
Erschöpfung, Anspannung, das Gefühl, nicht mehr richtig bei dir zu sein.
Vielleicht klopfen auch die Wechseljahre an.
Aber du funktionierst weiter, weil du denkst, es geht nicht anders.
Mit dieser E-Mail-Serie bekommst du das zurück, was im Alltag oft untergeht:
einen Moment nur für dich.
Zehn Übungen, die am Nervensystem ansetzen.
Direkt im Körper, statt nur im Kopf.
Ein paar Minuten Pause, in denen du den Alltag hinter dir lässt, aus dem Dauerstress aussteigst und Kraftquellen für dich entdeckst.
Vielen Dank für die Impulse!
Sie sind so wertvoll! Und ohne großen Aufwand leicht umzusetzen!
Annika
Dein persönlicher Werkzeugkasten für weniger Stress
10 liebevoll ausgewählte Übungen, die dich dabei unterstützen, wieder mit dir in Verbindung zu kommen.
Was dir guttut, wandert in deinen Alltag. Was nicht, lässt du liegen.
Am Ende hast du eine Sammlung, die wirklich zu dir passt – für akuten Stress genauso wie für die tägliche Praxis.
Petra, ich glaube, ich habe für so wenig Geld noch nie so viel zurückbekommen wie bei dir. Ich war ehrlich gesagt skeptisch, ob ich das überhaupt schaffe, denn mein Alltag ist so vollgepackt, dass ich manchmal das Gefühl habe, es ist einfach kein Platz mehr für irgendetwas Neues.
Aber was du schickst, sind keine Aufgaben, es ist Inspiration pur. Herrlich unkompliziert, dass ich es nirgendwo hineinquetschen muss, es passt einfach und es macht Freude.
Ich habe mir die Übungen auf kleine Kärtchen geschrieben, die liegen auf meinem Nachttisch. Manchmal greife ich rein und denke: Ah ja, genau, das mache ich jetzt. Und plötzlich ist da dieser eine Moment am Tag, der mir gehört, mitten im Trubel. Das hat mir gezeigt, dass es nicht mehr Zeit braucht, sondern die richtigen Impulse zur richtigen Zeit. Großes Kino!
Vielen Dank Petra, ich empfehle diese Serie, die mit viel Liebe gemacht worden ist, aus vollster Überzeugung.“
Denise
So gehts weiter:
Du meldest dich an und bekommst sofort alle Infos zur Zahlung.
Nachdem deine Zahlung bei mir eingegangen ist, startet die Serie – alle zwei Tage eine Übung, direkt in dein Postfach.
Du kannst in deinem ganz eigenen Tempo üben, jederzeit eine Übung auslassen, später nachholen oder wiederholen, sooft du magst.
Natürlich kannst du dir die Übungen auch ausdrucken oder abspeichern – so hast du sie immer griffbereit.
Über mich
Ich bin Petra.
Zertifizierte NESC-Coachin und Wechseljahreberaterin.
Ich kenne das, worüber ich schreibe, aus eigener Erfahrung.
Nach einer herausfordernden Zeit mit Stress und Erschöpfung in den Wechseljahren ist mir das Thema Nervensystemregulation sehr ans Herz gewachsen.
Mit dieser Email-Serie möchte ich Frauen in der Lebensmitte genau das geben, was mir selbst sehr geholfen hat:
einfache, liebevolle Impulse für weniger Stress und mehr Selbstwahrnehmung, die sich jederzeit und immer wieder ausführen lassen.
Diese E-Mail Serie ist für Dich, wenn Du:
dich oft gestresst, erschöpft oder leer fühlst
dich nach kleinen Pausen vom stressigen Alltag sehnst
spürst, dass dein Körper Signale sendet, die du kaum noch wahrnimmst
wieder wahrnehmen willst, wie es dir wirklich geht – und was du brauchst
wenig Zeit hast, aber spürbar etwas verändern willst
Starte neu
für 20,26 Euro