Nervensystem-Coaching –
zurück in deine innere Balance
Unser Nervensystem ist wie ein Steuerpult für unser Leben.
Es bestimmt, wie wir uns fühlen, wie wir denken – und vor allem, wie wir reagieren.
Wenn es aus dem Gleichgewicht gerät, geraten auch wir selbst aus dem Gleichgewicht.
Vielleicht kennst du das:
- Du willst entspannen – aber dein Körper ist auf Daueralarm.
- Du funktionierst – aber du spürst dich selbst kaum noch.
- Dein Kopf will etwas – aber dein Körper macht nicht mit?
Dann kann mein Nervensystem-Coaching der Game-Changer für dich sein.
Denn wir arbeiten dort, wo echte Veränderung beginnt:
Nicht im Verstand, sondern im Nervensystem.
Was dich im Nervensystem-Coaching
nach NESC erwartet
In meinem Coaching geht es nicht ums Funktionieren.
Es geht ums Spüren. Ums Zurückfinden zu dir. Es geht darum, dir selbst wieder näherzukommen.
Ich arbeite mit der NeuroEmbodied Soul Centering®-Methode nach Britta Kimpel (kurz: NESC).
Diese Methode verbindet Neurowissenschaften, Körperarbeit und feine, intuitive Seelenarbeit.
Klingt ungewöhnlich? Ist es auch.
Und genau deshalb so wirksam.
Statt dich nur im Kopf zu sortieren, gehen wir tiefer.
Wir arbeiten direkt mit deinem autonomen Nervensystem – also mit dem Teil von dir, der über Stress, Sicherheit, Angst oder Entspannung entscheidet. Das geschieht nicht über den Kopf, sondern über den Körper, über Empfindungen, über dein inneres Erleben.
Für wen ist dieses Coaching?
Für alle, die…
- mit Dauerstress, Erschöpfung, Schlafproblemen zu kämpfen haben
- hochsensibel sind und/oder immer wieder mit Reizüberflutung zu tun haben
- genug haben von endlosen Selbstoptimierungs-Versuchen
- sich selbst (wieder) spüren wollen
- sich wieder lebendiger fühlen wollen – statt nur zu funktionieren
- den Wunsch haben, dem Körper wieder zuzuhören
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit
Und ja – das gilt besonders für Frauen in Umbruchphasen, z. B. in den Wechseljahren.
Denn gerade dann kann unser Nervensystem leicht aus dem Gleichgewicht geraten.
Das bekommst du:
💫 Eine 1:1 Begleitung, die ganz auf dich abgestimmt ist
💫 Raum für deine Emotionen
💫 Einen sicheren Rahmen, in dem du einfach du sein darfst
💫 Traumasensible Begleitung, das heißt,
– ich arbeite achtsam, sanft und respektvoll
– dein Nervensystem gibt das Tempo vor
– alles kann, nichts muss. Du entscheidest
Wie läuft eine Sitzung ab?
Jede Coaching-Session ist so individuell wie du.
Eines haben alle Sitzungen gemeinsam: Du wirst gesehen. Und du darfst ganz du sein – mit allem, was gerade da ist.
1. Ankommen
Du kannst mit einem Thema in die Coaching-Sitzung kommen oder einfach mit dem, was im Moment da ist.
Wir können darüber sprechen, wie es dir geht und was dich bewegt.
Oder du kannst einfach die Augen schließen und durchatmen – je nachdem, was dir gerade lieber ist.
2. Eintauchen ins Spüren
Dann beginnt der eigentliche Prozess.
Ich lade dich ein, nach innen zu lauschen:
Wie fühlt sich dein Körper an? Was ist gerade da – ohne es ändern zu müssen?
Du musst nichts tun. Es gibt kein Richtig oder Falsch.
3. Der Prozess entfaltet sich – intuitiv & achtsam
Jede Sitzung verläuft anders, je nachdem, was du und dein Nervensystem gerade brauchen.
Manchmal begleite ich dich mit gezielten Fragen.
Manchmal nutzen wir Tools aus der Körperarbeit.
Manchmal entsteht einfach eine heilsame Stille.
Alles geschieht aus dem Moment heraus – achtsam, intuitiv, im Einklang mit deinem Nervensystem.
Es kann sein, dass ein „Shift“ spürbar wird – eine Veränderung in deinem inneren Zustand. Aber das ist kein Muss.
Immer gilt: Du bist mit allem willkommen.
4. Integration & Abschluss
Wenn sich in der Session etwas gelöst oder bewegt hat, integrieren wir es behutsam.
Vielleicht durch einen Körperanker, durch Stille, durch ein Bild, das in dir auftaucht.
Ich hole dich sanft zurück ins Hier & Jetzt, damit du gestärkt und gut geerdet weitergehen kannst.
Und wenn du möchtest, reflektieren wir am Ende kurz, was für dich wichtig war – oder wir lassen das Erlebte einfach wirken, ohne viele Worte.
Auch hier gilt: Du entscheidest!
Was du sonst noch wissen solltest:
💫 Nicht jede Session „fühlt sich gleich an“ – und das ist vollkommen okay
💫 Manchmal geht’s tief – manchmal bleiben wir mehr an der Oberfläche. Alles hat seinen Platz
💫 Veränderung geschieht nicht immer im Verlauf einer Sitzung – oft zeigt sie sich erst später, im Alltag
💫 Du bestimmst das Tempo. Ich bin da, um dich liebevoll zu begleiten – nicht, um dich zu drängen
💫 dein Nervensystem gibt das Tempo vor – alles kann, nichts muss. Du entscheidest
Bereit, mit deinem Nervensystem zu arbeiten?
Dann lass uns sprechen.
Ich lade dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein.
Gemeinsam schauen wir, ob und wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann.
💛 Du musst nicht alles alleine schaffen.
💛 Du darfst dich halten lassen.
💛 Und du darfst Schritt für Schritt zurück zu dir selbst finden.
Ich freu mich auf dich!
